Hopp til hovedinnhold

Selvsikker uten alkohol

Det er ikke alltid like enkelt å ikke drikke alkohol – selv om man har lyst! Gruppepress er vanskelig å stå imot, og dessuten er det jo sånn at alkohol gjerne roer nervene og gjør sosiale settinger litt enklere.

Her finner du tips og inspirasjon til hvordan du kan ha det gøy uten alkohol!

Venninnegjeng sitter på badeleketøy.

4 tips for å bedre selvtillit

Nedenfor finner du flere artikler med tips og inspirasjon til hvordan du kan lære å tørre å droppe alkoholen på fest. Her har du 4 generelle tips som kan hjelpe:

  1. Kjenn dine verdier og stå for dem
  2. Øv på å si "nei" når det føles riktig
  3. Fokuser på dine styrker og talenter
  4. Omgi deg med støttende venner
wine
wine
wine
wine
wine
wine
wine
wine
wine
wine

1 av 10 unge synes det er vanskelig å være sosial uten alkohol

Føler seg beruset, ofte oppstemt og i godt humør. Kan bli mer pratsom, avslappa, mindre sjenert eller engstelig.

Bli med neste alkofrie event!

I aktivitetskalenderen vår kan du finne flere aktiviteter uten fokus på alkohol! Vi arrangerer blant annet mocktailkurs og eventer med BedreUten-bar jevnlig.

Ung kvinne på kjøkkenet med to nylagde alkoholfrie drinker.